CIS Leefstijlcoaching

Een korte introductie

Ik ben Ciska, leefstijlcoach sinds 2019. Ik woon in Hoorn met mijn man en twee zoons.
Natuurlijk probeer ik zelf ook zo gezond mogelijk te leven. Genoeg bewegen doe ik door mijn liefde voor yoga te combineren met een passie voor wielrennen. Ik hou van koken, dat helpt mij te ontspannen. Daarnaast ontspan ik graag door te lezen en in de tuin te werken.

In april 2022 is mijn boek Gezond in 7 stappen uitgekomen, een ‘leefstijlcoach voor in je tas’.

Wat bied je aan? Wat kan een patiënt verwachten?

In november 2018 heb ik de post-HBO geaccrediteerde opleiding tot leefstijlcoach afgerond aan de Academie voor Leefstijl en Gezondheid. Deze opleiding heb ik aangevuld met een verdiepende opleiding Coachen bij werkstress en burn-out aan het Europees Instituut De Baak en een opleiding over slaap. Deze onderwerpen komen bij mij dan ook in gelijke mate aan bod, samen met uiteraard voeding en beweging.

Dit is mijn manier van werken

Ik ben een resultaatgerichte coach die goed kan luisteren en jou stimuleert om zelf je leefstijl aan te pakken. Je leert bij mij hoe je je leefstijl in kleine stapjes kunt veranderen. Na de opleiding tot leefstijlcoach heb ik me verder gespecialiseerd in stress(preventie) en slaapcoaching.

Ik heb in mijn begeleiding altijd oog voor de positieve kanten van jouw verandertraject. We zullen vaak spreken over er goed gaat en wat er wel lukt. Van daar uit gaan we steeds een stapje verder de goede kant op.

Naast de GLI bied ik ook trajecten aan bij organisaties en werkgevers voor hun medewerkers.